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「リンパマッサージ」や「リンパドレナージュ」等『リンパ』という言葉を耳にしたことのある方は多いと思います。 リンパの滞りの改善を目指す施術は身体にとても良いと言われ、リンパを流す施術の後は身体も心もすっきりし、身体が軽くなったと感じます。 私達の身体には血管とリンパ管が張り巡らされていて、その中を血液とリンパ液が流れ、絶えず循環しています。 そしてこの循環によって細胞に栄養素、ホルモン、抗体等を運び、二酸化炭素や老廃物を回収しています。   リンパとは… リンパ系の重要な役割は体内の老廃物を処理 ...

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4月も半ばを迎え、春本番。 ポカポカ陽気を通り越して、初夏のような日差しを感じる日も増えてきました。 こんな時に要注意なのが紫外線。 紫外線の量は春になると増加し始め、4〜9月の間に1年間の紫外線量のおよそ70〜80％が降り注ぐと言われています。 まだ夏ではないからと油断してUVケアを怠ってはいませんか？ 肌の老化の大きな原因になる紫外線はシミだけではなく、ハリの低下や乾燥等の肌トラブルを引き起こします。 実は今の時季は、皮膚の奥深くまで届き、肌の老化に繋がりやすい紫外線の量が最も多いと言われているのです ...

"新生活や新たな出会い"と環境の変化が多い4月。 心の変化も多く、気付かないうちに身体は疲れてしまっているかもしれません。 そんな疲れから起こる肌あれに負けないように心身を整える"天然の薬"「セロトニン」について紹介いたします。   セロトニンとは？ セロトニンは、脳内の神経伝達物質のひとつで、身体に及ぼす作用が大きいのが特徴です。 リラックス、安心感、幸福感などをもたらすことから別名「幸せホルモン」と言われています。 セロトニンは、腸に90%、血液中に約8%、脳内に約2%分布しています。 &n ...

充実した生活に欠かせない、美と健康。日々のストレスや生活習慣等でそれらは妨げられています。 実は、その多くが"脳疲労"が原因で引き起こされています。 その脳疲労を解消する健康法が"BOOCS(ブックス)"。そして、そのカギとなる物質が「プラズマローゲン」です。 長年の脳疲労の研究から、BOOCS理論を提唱し、世界で初めてプラズマローゲンの製造・実用化に成功した藤野武彦博士のお話を基に、プラズマローゲンの有効性についてご紹介いたします。 脳疲労とは、文字通り脳が疲れた状態のことを指します。 筋肉を酷使すると ...

春は気温の変動が激しく、体調を崩しやすかったり、肌が荒れやすい時季。 特に春から新しい環境に変わった人は、その環境に慣れるまでに体調を崩しやすいとも言われています。 今まで大丈夫だったのに、突然体調を崩しやすくなった人は、もしかすると免疫力が弱っているのかもしれません。 また、環境の変化で腸の調子が良くないと感じている方も多いのではないでしょうか。 緊張してお腹が痛くなったり、旅行に行って便秘になったりした経験はありませんか。 それは腸と脳と精神的なストレスに密接な関係があると言われているためです。 &n ...

4月は、冬場に溜め込んでいた老廃物やトラブルなどが表面に出やすくなる季節。 新たな出会いも多いこの時季は、悩みのないスッキリとした状態で過ごしたいものですよね。 この時季の悩みに多い「むくみ」 朝起きると顔がむくんでパンパン！ デスクワークや立ち仕事で、夕方になると足がむくんで痛くなる・・・ そんな方も多いのではないでしょうか。 特に、身体の中でも足はむくみやすい部分。 血液を送り出す心臓から離れているということもあり、重力に逆らって足から心臓に血液を送り返さなければならないので、血行が悪くなりやすい部位 ...