抗酸化食材でいつまでも健康な身体づくり
近年、健康や美容・アンチエイジングについての関心が高まり、活性酸素や抗酸化といった言葉を耳にすることが増えました。 私たちの身体を作っている何十兆個もの細胞が酸化すると、様々な機能に異常をきたします。 身体の酸化は、生活習慣病を含め多くの病気や老化の元とも言われ、それを引き起こす「活性酸素」は、生きている限り全身の細胞で発生し続けます。 普段の生活では、ストレス過多・タバコ・お酒・食生活の乱れ・紫外線などで、活性酸素が過剰に発生しやすくなっています。 身体には本来、活性酸素を抑える力『抗酸化力』があります ...
37期バースデー特典のご案内(会員様)[cp]
ご利用期間:誕生月含む3ヵ月間 掲載しているバースデー特典はスキンケアスタジオ会員様限定の特典です。
脂肪と上手くつきあって美肌と健康を手に入れましょう♪
「脂肪」という言葉はダイエット中の方は特に気にすると思います。 そして現代の食生活は脂肪分が過多になりやすいと言われているので、健康面においても気になる言葉ではないでしょうか。 脂肪とは、一般的には中性脂肪を指します。 「脂肪」はマイナスのイメージを持たれやすいですが、中性脂肪の構成成分である脂肪酸は、細胞膜や体内のホルモンの生成等に必要でとても重要な栄養素の1つです。 また、脂質は肌にハリと潤いを与え体内の代謝を促す効果があり、基礎代謝をアップさせる美容効果があると言われています。 脂質が不足すると肌の ...
マスクを外しても自信が持てるフェイスラインへ
マスクを外した時に「あれ、なんだか老けた・・・?」と感じたことはありませんか?約3年間のマスク生活を経て、ようやくマスクを外して生活ができる時が来ました。しかし、マスクを外した顔に自信が持てず、外すことに抵抗があるという声をよく耳にします。長期間のマスク生活により表情筋があまり使われなくなったことなどが原因で顔はたるみ、老けた印象を招いてしまいます。そこで今月号では、たるみを解消する方法をご紹介します。今からでも遅くありません!まずは実践してみましょう。 あなたはどのタイプのたるみに当てはまりますか? 以 ...
目の疲れをケアしてスッキリ目元美人に
リモートワークが増え、毎日パソコンと向き合っている方はもちろん、パソコンをあまり使われない方でもスマートフォン等の使用やテレビの視聴時間は増加していると言われています。 最近は特に目を酷使する機会が増え、目の疲れに悩まされる方が多くなってきています。 長時間細かい字を読んだり、パソコンを使ったりした後は、目がショボショボしてくることがありませんか。 目がショボショボする状態は、かなり目が疲れている状態で、目元の血行が良くないために起こると言われています。 疲れ目の原因 目を酷使する 休憩時間や通勤時間、寝 ...
【LINEお友だち登録】1,000円クーポンプレゼント
イービーエム商品が購入できる 公式オンラインショップ EBMオンラインスタジオの LINE公式アカウントをご存知ですか? LINEの友だち追加をすると EBMオンラインスタジオで使える クーポンコードをプレゼント♪ もらえるクーポン額が2倍なのは今だけ! ぜひご利用ください。 ※初回のメッセージ返信に お名前と誕生日の入力をお願いしております。 お名前と誕生日の確認ができ次第、クーポンを発行いたします。 下記の例のようにお名前と お誕生日の入力をお願いします。 (↓ 例 ↓) EBM オンラインスタジオと ...
インナーマッスルを鍛えて猫背と骨盤の歪みを改善!
日本人は猫背の方が多いと言われています。 特に最近はTVやパソコンの前に長時間座っている時間が増えたり、スマートフォン・ゲームの普及や自動化・機械化などによる運動不足が原因で、より猫背の方が増えているようです。 猫背になると、背筋が丸くなり見た目の印象が老けて見えてしまったり、疲れた感じややる気の無い感じ、また自信が無さそうな印象を与えてしまいます。 また、見た目の印象だけではなく、肩や背中がこりやすくなったり、骨盤の歪みを招いたり、太りやすくなったり、内臓の働きや精神面にも悪影響を及ぼすと言われています ...
父の日ギフト2023[hccp]
スライドして右へ▶︎▶︎ WEBでご購入はこちら