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季節に合わせたケア、できていますか？ 気温が上がり、いよいよ本格的な夏の季節になりましたね。 紫外線やエアコンの風による肌ダメージや、外気と室内の温度差によって自律神経が乱れやすくなる夏場は、肌や身体の調子も乱れがちに…。 酷暑の夏。肌や身体を健やかに保つためには、スキンケアやボディケアを季節に合わせて行うことがとっても重要になってきます。 今回は、スキンケア編とボディケアに分けて、夏場におすすめのケア方法をご紹介します。   ■スキンケア編■ 汗や皮脂で肌表面の乾燥を感じづらくなる夏は、肌がう ...

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これから本格的な夏に向かって暑い日が続きます。 しかし暑いからといって身体を冷やし過ぎたり、冷たい食べ物や飲み物ばかりを摂取するのは、肌や身体にとってよくありません。 夏でもなるべく常温や温かい飲み物を飲んだり、冷房対策で上着やストールを常備したりと、身体が冷えないように対策を万全にされている方も少なくないと思います。 ところが、冷え対策が万全な方でも見逃しやすい冷えの原因の1つに「砂糖」があることはご存知でしょうか。 甘い物が大好きでよく食べている方、冷え対策をしっかり行っているのに冷えてしまうという方 ...

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https://www.youtube.com/watch?v=J8NsPTAHQuQ

今年は6月から厳しい暑さになり、本格的な日差しの強さを感じる時季となってきました。 この時季は、Ｔゾーンのベタつき、強い紫外線の影響によるシミなどの肌トラブルを気にされる方が多いのですが、それだけでなく夏に注意しておきたいトラブルは実は「乾燥」です。 汗と皮脂の分泌が多く、肌表面はしっとりしているように感じて保湿を怠りがちですが、実は夏でも冷房や紫外線などの影響で、肌の乾燥に注意が必要なのです。 夏の乾燥はトラブルのもと 本来の健康な肌は、キメが整い、肌内部の水分が保たれていて、真皮のコラーゲンやエラスチ ...