EBMレター

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加齢による老化を防ぐためのエイジングケア。 一生懸命ケアに取り組んでいる方も多いと思います。 ところが、顔や身体のケアをする際に見落としがちなパーツがあります。 それが『髪』『口』『首』の3大パーツです。 実は、そこが最も『老け』が目立つ部位でもあります。 そのような部位だからこそ、エイジングケアをきちんとすれば、見た目年齢マイナス10歳も夢ではありません♪ そこで、今回の【EBMレター】ではこの3大パーツケア方法をご紹介します。 髪ケア方法 細毛、切れ毛、コシがない等の『やせ髪老化』の原因は、頭皮の血行 ...

12月に入り何かと慌ただしくなるこの時季は、身体の疲れも溜まりがち。 寒さで血行も悪くなりやすく、いつもよりむくみが気になる方も多いのではないでしょうか。 身体の中でも、特に足はむくみやすい部分。 重力に逆らって足から心臓に血液を送り返さなければならないので、血行が悪くなりやすいと言われています。 また、むくみを放っておくと定着してしまい、取り除くのは更に大変になってしまいます。 そうなる前に、しっかりとむくみ取りケアをしましょう。 こんな人はむくみやすい むくみの主な原因として考えられるのは 身体の慢性 ...

12月に入り寒さが厳しくなってきました。 本格的な冬を迎え、気温や湿度が下がり、真冬の肌は水分量も油分量も低下しやすくなります。 また、空気の乾燥に加え、寒さで血行が悪くなると、肌のターンオーバーが乱れやすくなります。 ターンオーバーが乱れてしまうと、細胞の保湿力や肌を守る力が弱まり、乾燥を進行させます。 そして、「乾燥は肌の老化のはじまり」と言われているほど肌トラブルの大きな要因です。 肌の老化を促進させる乾燥 肌が乾燥すると、化粧のノリが悪くなるだけではなく、シミやシワができやすくなったり、毛穴が目立 ...

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秋が深まり寒い日も増えてきました。 季節の変わり目は、気温差も大きく、体調を崩しやすい時季です。 同じ環境で生活をしていても、体調を崩しやすい人と崩しにくい人、風邪の治りが遅い人と早い人がいますが、これはその人の持つ「自然治癒力」に違いがあるためです。 自然治癒力は生命力 人間の身体には外の変化に左右されず、一定の状態を保とうとする「ホメオスタシス（恒常性）」という働きがあります。 このホメオスタシスのおかげで、身体の中は常に一定に保たれていますが、この働きが誤作動を起こした時や異常が起こった時に、身体の ...

11月になり、空気も一層乾燥してきているこの時季。 スキンケアをした時はうるおったと思っていても、気づいたらいつのまにかカサカサしている… なんてことはありませんか？ いつまでもぷるぷるとした若々しい肌でいたい方にとって、乾燥は最大の敵ともいえます。 目尻や口周りなどの乾燥で、老けた印象になってしまうのがお悩みの方も多いはず。 実は空気の乾燥だけでなく、ストレスや不規則な生活習慣も肌の乾燥の原因となるので、日頃から気をつけることが大切です。 精神的なストレスによる寝不足など生活習慣の乱れは、水分量や皮脂の ...

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気になるフェイスラインは頭皮からケア！ 「顔のたるみが気になるから…」と顔のケアばかりしていませんか？ 「頑張って顔のお手入れをしているのに、あまり効果がない…」という方は、顔と一緒に頭皮のケアをすると効果的かもしれません。 実は、顔のたるみの約6割は、頭皮が原因と考えられています。 皮膚は顔も頭も身体もすべて同じ一枚の皮膚でつながっているため、例えば頭皮が血行不良だったり、ゆるんでいたりすると、顔や身体の皮膚にも影響が出てきてしまうのです。 頭皮のたるみ 普段は気付きにくいですが、頭皮は顔と同じ皮膚構造 ...

秋は涼しくて過ごしやすい季節ですね。読書の秋、スポーツの秋、食欲の秋…。 秋を満喫したいのになんだか体調が優れない、疲れがとれない等、身体の不調を感じていませんか。 「食欲がない」「寝つきが悪い」等と感じていらっしゃる方は「秋バテ」の状態かもしれません。 最近は、秋になっても「夏バテ」のように体調が優れない「秋バテ」の方が増加してきているそうです。 「秋バテ」の原因は大きく分けて2つ 1.「冷え」 これは、「夏バテ」が続き長期化、深刻化してしまうケースです。 冷房で身体が冷えてしまったり、冷たいものの摂り ...