Webさやん vol.57 – さやん

さやんの想い

心にあふれる愛おしさ
静かな愛の言葉
「Sayang」
皆さまの美と健康に寄り添い
「愛」の想いを込めてお届けします。

さやんvol.57 目次

特集1 40周年記念　お客さまインタビュー

咲いて、あふれる
40 年分のありがとう。
特集2 イービーエムの想い

オーラ咲く、輝く人が
あふれる世界に
イービーエムのプラネタリーヘルス

広がる
MIRAIWA+ Project
イービーエムNEWS

世界的なビジネス雑誌で
紹介
Message Voice & Beauty Time

お客さまからいただいた
嬉しいお声と簡単エクササイズをご紹介
Fellin’ Cafe 堤信子

自宅をパワースポットにする
おいしいレシピ

紫外線に負けない美肌レシピ
新占星術ルナ28

2026 年後半の
「健康運・レジャー運」
癒やしのひととき

「Happy
フォトギャラリー」
EBM Art Time

野の花ぬりえ
野の花の言伝（ことづて）

特集140周年記念
お客さまインタビュー

咲いて、あふれる
40年分のありがとう。

1987年に始まった、たった一つのスキンケアスタジオから40年。
全国に広がったあなたの街のスキンケアスタジオで、お電話で、数え切れないほど多くのお客さまとのかけがえのないご縁をいただき育んでまいりました。
今回は多くのお客様の中から、4名の方にご登場いただき、イービーエムとの想い出をお話しいただきました。

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特集2イービーエムの想い

オーラ咲く
輝く人があふれる世界に

美しさ」とは何でしょう。
イービーエムは、人がいきいきと生きている姿だと考えます。
みずみずしい一輪の花が美しいように、人もいきいきとしているだけで美しく、魅力にあふれ、その方だけのオーラが輝いています。イービーエムの願いは、お客さまがご自分と大切な方を愛し、いきいきと人生を歩むお手伝いをすること。
お客さまが〝深〞から笑顔になれるように。オーラ咲く、輝く人があふれる世界になるように。
私たちは「美しさ」に向き合い続けます。

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スキンケアスタジオ店内でもお届けしている癒やしのアートを、WEB上でご覧いただけます。

さやんでも人気の高い「YURAGI」作品の写真家久高良治さんの作品、言葉に触れることのできるギャラリーサイト。

Gallery を見る

Sayさんの描かれた四季折々の野の花が咲いたギャラリーサイト。忙しい日々の中で、少し足を止め、足元の野の花に癒されたいとき、ぜひお越しください。

Gallery を見る

こんにちは！
さやん編集部です。

本日6月1日(月)に最新号のWebさやんvol.57が公開されました！
かわいいすみれのお花が表紙です♪

イービーエム創業40周年記念となる今号は、スキンケアスタジオをご利用いただいているお客さまや、通信販売を通してお化粧品をご愛顧いただいているお客さまにインタビューをさせていただきました😊

改めて、日頃より支えてくださる皆さまへの感謝の想いが溢れます✨
いつもありがとうございます。

創業から大切にしてきた想いや未来に向けてのメッセージもお届けしています。
美しい自然のお写真とともに、お楽しみください！

毎号人気の、フリーアナウンサー堤信子さんのエッセイFeelin’ cafe、おいしいレシピ、新占星術ルナ28、脳活クロスワードパズルなどのお楽しみコーナーも盛りだくさんです♪

またコーナーごとにもご紹介していきます☺️
詳しくはぜひWeb さやんのページをご覧ください✨

https://ebm-co.jp/sayang-web/vol57/

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#化粧品会社
#美と健康
#感謝の気持ち

おはようございます。 6月になりまし

おはようございます。
6月になりました☔️

フリーアナウンサー堤信子さんのミニエッセイ、「あなたの心地良さを作る習慣」をお届けします♪

習慣190. 梅雨入りする前に、片付けましょう

私の愛読書で、お片付け習慣化コンサルタント、西崎彩智さんの『貯まる片づけ』（プレジデント社）という本は、いつも私の心に火を灯してくれる本。

私自身、やる気が出ない時は、この本を開きます。
読んでいるとムズムズと片付けたくなり小さな場所から片付けを始めます。

散らかった空間を少しでも片づけると、気持ちまで軽くなり、「次はこれをやってみよう」という前向きなエネルギーが湧いてくるので不思議です。

これから迎える梅雨の季節は、湿気との付き合い方が大切になります。
そこでおすすめしたいのが、梅雨入り前の台所の片づけです。

まずは食品庫や引き出しの中を見直し、使いかけの乾物や賞味期限切れの調味料を整理しましょう。
湿気が多くなると、粉類や海苔なども傷みやすくなりますものね。
私は先日粉物を一掃しました。

さらに、シンク下の収納も要チェックです。
普段は見えない場所ですが、湿気がこもりやすく、カビの温床になりがちな場所。

不要なものを処分し、一度中を拭き上げるだけでも空気が変わります。
冷蔵庫の中を整理するのもおすすめです。

梅雨は家で過ごす時間が増える季節。
だからこそ、今のうちに台所を整えておくと、毎日の家事がぐっと快適になります。

そして何より、『貯まる片づけ』本によると、キッチンを整えるとお金が貯まる！？
これは見逃せない法則ですよね。

梅雨入り前の晴れた日のひとときに、ぜひ小さな片づけから始めてみませんか。

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#あなたの心地良さを作る習慣
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#整理整頓

おはようございます☀️
フリーアナウンサー堤信子さん @nobnob1111 のミニエッセイ、「あなたの心地良さを作る習慣」をお届けします✨

習慣189. わらび餅が美味しい季節になりました

日差しに少しずつ夏の気配を感じるようになると、つるんとした涼やかな甘味が恋しくなります。

先日久しぶりにわらび餅を買いに行きました。
ひんやりとした口あたりと、やさしい甘さは、体の内側からほっとほどけるような心地よさを運んでくれます。

わらび餅の始まりは古く、平安時代にはすでに貴族の間で楽しまれていたと言われています。
本来は、山野に自生するワラビの根から採れる蕨粉を使った大変貴重なお菓子で、今でも本蕨粉で作られたものは、格別のなめらかさと弾力を感じさせてくれます。（この写真のわらび餅は東京・中目黒にある「雅庵」のもの、蕨粉が使われていてプルプルの食感が絶品です。）

また、わらび餅は見た目の涼やかさだけでなく、体にもやさしいのが魅力です。
主成分はでんぷん質で消化に良く、きな粉がたっぷりかかっているものはたんぱく質や食物繊維も手軽に補えます。
暑さで食欲が落ちがちなこの時期にも、無理なく取り入れられる一品です。

冷蔵庫で少し冷やして、黒蜜をひとさじ。
静かな午後にいただくわらび餅は、忙しい日常の中に小さな余白を作ってくれます。
そんなひとときを、この季節ならではの楽しみとして大切にしたいものです。
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#わらび餅
#初夏の楽しみ

こんにちは☀️
暑い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか？

フリーアナウンサー堤信子さん @nobnob1111 のミニエッセイ、「あなたの心地良さを作る習慣」をお届けします✨

習慣188. 新緑のシャワーを浴びる

５月も中旬、街路樹や公園の木々の鮮やかな緑が眩しい日々ですね。
この季節ならではの「新緑のシャワー」は、心をとても軽やかにしてくれる気がします。

実はこの感覚、気のせいではないようです。
新緑の葉が放つ「フィトンチッド」と呼ばれる香り成分には、リラックス効果や自律神経を整える働きがあると言われています。

森林の中で深呼吸したときに感じるあの清々しさは、体がきちんと癒されているサインなのですね。

さらに「緑」という色そのものにも、安心感や目の疲れを和らげる心理的効果があります。

パソコンやスマートフォンで目を酷使しがちな日常だからこそ、意識して緑を見る時間を持つことは、美容にもつながる大切な習慣だと感じています。

パソコンから窓の外の緑に目を逸らすだけで落ち着く感覚、誰もが味わったことがあるのではないでしょうか。

忙しい毎日でも、ほんの数分、近くの公園を歩いたり、街路樹を見上げたりするだけで十分とのこと。
新緑のフレッシュパワーを味方につけて、毎日を足取り軽くすごしていきたいものです。

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#新緑
#緑で癒やされる

こんにちは☀️
フリーアナウンサー堤信子さん @nobnob1111 のミニエッセイ、「あなたの心地良さを作る習慣」をお届けします♪

習慣187. 「よく噛もう！唾液は胃腸の美容液！」

先日、慌ただしく朝食をとりながら、有名美容家のYouTube番組を見ていたら、その方が「よく噛んで食べてますか？唾液は胃腸の美容液です」とにっこり。

その言葉に思わずフォークが止まった私。
美容液を肌に塗ることはいつも意識しているのに、よく噛むことの大切さを最近すっかり忘れていました。

特別なものを外に求めなくても、私たちの体にはもともと備わっている優秀な成分があることを思い起こさせてくれた一言でした。

よく噛むことで分泌される唾液には、消化を助ける酵素が含まれています。
食べ物をやさしく分解しながら胃へ送り、胃腸への負担を軽くしてくれるのです。

また、口の中を清潔に保つ働きもあり、その積み重ねが全身の健康へとつながっていきます。
まさに、内側から整える自然のケアだと感じます。

歳を重ねるにつれて唾液の分泌は少しずつ減っていくともいわれています。
だからこそ、意識してよく噛んで唾液をちゃんと出さなくてはと思います。
忙しい日々の中では、つい食事を急いでしまいがちですが、一口ごとに丁寧に噛むことで、食材の味わいが深まり、心まで穏やかになっていくのです。

よく噛むこと。
それはとてもささやかですが、確かな健康への第一歩です。
体の内側から整えるその習慣を、これからも大切に重ねていきたいと思います。

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#よく噛む習慣
#健康への第一歩

おはようございます☀️
フリーアナウンサー堤信子さん @nobnob1111 のミニエッセイ、「あなたの心地良さを作る習慣」をお届けいたします♪

習慣186. ゴールデンウィークは心身を整えよう

間も無くゴールデンウィーク。
新緑がやわらかく風に揺れるいい季節、あちこちに遠出をしたくなりますが、行楽地はどこも人でいっぱいですよね。

特に予定がない人は、あえて心と体を静かに整えることに費やしてみてはいかがでしょうか。

例えば、当たり前すぎるけど意外に実行できていないこと３つ、挙げてみますね。

ひとつ目は、朝の散歩です。
人の少ない時間に外へ出て、ゆっくり歩く。
それだけで体内時計が整い、朝日を浴びることで自律神経のバランスも安定していきます。
深く息を吸い込むたびに、肺がひらき、血の巡りがよくなるのを感じますよ。

ふたつ目は、小さな場所の整理です。
机の上やバッグの中など、ほんの一角を整えるだけで十分。手を動かすことで脳が活性化し、気持ちの滞りも流れていきます。
不要なものを手放すたびに、肩の力がふっと抜けるようです。

そして三つ目は、スマートフォンを手放してお茶を味わう時間。
温かい飲み物は内臓をやさしく温め、緊張していた体をゆるめてくれます。
静かな時間の中で目の前の飲み物の味や香りのことだけを考えてしっかり味わう、すると自然と呼吸も穏やかになるはずです。

ちなみに、私が個人的に一番意識したいのは、３つ目の、スマホを手放す時間を作ること。
これ、今年のGWに実行しようと、固く心に誓っています。

どれも特別な準備はいりません。
今年のGWは、丁寧に過ごすことで、心身に本来のリズムを取り戻していきましょう。

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こんにちは☀️
今週もフリーアナウンサー堤信子さん @nobnob1111 のミニエッセイ「あなたの心地良さを作る習慣」をお届けします♪

習慣185. 新生活、不安感より安心感を意識して。

新しい生活が始まる春、胸の奥にふと生まれるざわめきに気づくことがあります。
うまくやれるだろうか、馴染めるだろうかと、まだ起きていない未来を思って心が少しだけ先回りしてしまうのですね。

でも、不安を感じること自体は決して悪いことではありません。
それだけ大切にしたい何かがある証でもあります。

たとえば、新しい職場に向かう朝。
玄関の扉の前で深呼吸をひとつ。「なんだかんだきっと大丈夫」と静かに心の中でつぶやいてみる。

すると、不思議なことに足取りがほんの少し軽くなるのです。
実際にその日、大きな失敗もなく、隣の席の人と笑顔を交わせた――そんな小さな出来事が、安心の種になります。

自分に言い聞かせる時、私は「大丈夫」の前に「なんだかんだ」という言葉をつけます。
私の今までの経験で「絶対大丈夫」とはあえて言わないようにしています。

「絶対」という言葉はちょっと重い。
「なんだかんだ」はちょっと軽い。

私の個人的な感想ですが、ストレスを自分にかけない言葉が結果的にはうまくいく気がします。

不安感って放っておくと勝手に増幅しますよね。
大切なのは、不安を必死に消そうとすることではなく、安心にそっと意識を向けてみること。

まだ見ぬ未来は「まあなんとかなる」と安心することにして一旦脇に置き、「今ここ」にある穏やかさを選び取ることです。
その選択が、これから先の時間をやわらかく整えてくれるように思うのです。

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#あなたの心地良さを作る習慣
#新生活
#安心感

おはようございます✨
今週もフリーアナウンサー堤信子さん @nobnob1111 のミニエッセイ、「あなたの心地良さを作る習慣」をお届けします♪

習慣184. 春は揺らぎの季節、体調を整えよう

春は、やわらかな光に満ちる一方で、心と体が静かに揺らぐ季節でもあります。
寒さから解き放たれたはずなのに、なぜか疲れやすい――そんな違和感を覚える方も多いのではないでしょうか。

私自身も最近、体がだるかったり肩や首が凝ったり肌が乾燥したり、、、本調子ではありません。
気温や気圧の変化、新しい環境への適応が、私たちの内側に小さな負担を重ねているのかもしれません。

こんな時こそ、無理に頑張るのではなく、自分をやさしく整えることが大切です。

最近意識してやっていること、それは、朝、窓を開けてゆっくり深呼吸をする。
ほんの数分でも、新鮮な空気が巡ると、心もすっと軽くなります。

スキンケアもいつもより時間をかけて丁寧にする、乾燥対策は質の良い基礎化粧品を使うのが大事です。
あと、耳のマッサージも朝晩始めました。
足元の冷えが少し改善されたような気がします。

季節の変わり目は自分を見つめ直す好機でもあります。
小さな習慣をひとつ、日々に添えることで、春の揺らぎはやがて、心地よいリズムへと変わっていくはずです。

#ebmさやん
#あなたの心地良さを作る習慣
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#体調を整える
#自分を見つめ直す

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脳の認知力アップになると注目されるクロスワード。ABCに現れる言葉を導いてみてください。
答えは、イービーエムが大切にしてきた「野の花」の一つです。

クロスワード

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① レポートの略。食○○
② アラビアンナイト「○○○○と40人の盗賊」
③ オス⇔○○
④ 結婚25周年は銀婚式。40周年は赤い宝石の名前に由来する○○○婚式
⑥ インドネシアの島、○○○カレー、○○○ティー
⑦ 糸などを編んだ魚や鳥を捕まえる道具
⑧ 気取らない様子。大ざっぱな様子

▼ヨコのカギ

① ニッケル、コバルトなど。希少金属
⑤ 警察を英語で
⑥ アルファベットの7番目「G」の読み
⑦ 荒れ果てた粗末な家
⑨ 15歳＝志学（しがく）、30歳＝而立（じりつ）、40歳＝○○○

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春に行ったフラワーガーデンで咲いていたラナンキュラスです。スイートマカロンという種類だそうで、名前の通り丸くてカラフルで可愛かったです。好きなお花が増えました♪

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さやんvol.57 を最後までご覧いただき誠にありがとうございました。創業40 周年記念となる今号は、お客さまの素敵な笑顔があふれるインタビューや、イービーエムの大切にしてきた想いと未来に向けたメッセージをお届けいたしました。お楽しみいただけましたでしょうか。

お客さまお一人おひとりの美と健康のお役に立てますと幸いです。

これからも美容情報や愛のかたちをお届けしてまいります。

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